子どもの最初のサッカーシューズは「スパイクより、まずトレシュー」

難易度 ★★☆☆☆こんな人に: クラブ、選手、戦術、育成情報を具体的に知りたい人読む目的: 理解を深める

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サッカーの前提知識と戦術ポイントを切り分けて理解できます。
執筆 SportsPulse編集部|最終更新 2026年7月2

執筆 SportsPulse編集部|最終更新 2026年7月26日|編集部レビュー済み編集方針 ›

結論：子どもの最初のサッカーシューズは「スパイクより、まずトレシュー」。サイズ最優先で選ぶ

初めてのサッカーシューズは、いきなりポイント（スタッド）の付いた本格スパイクではなく、トレーニングシューズ（通称トレシュー）から始めるのが安心です。理由はシンプルで、未就学〜低学年のうちは足の成長が早く、正しい走り方やボールタッチを身につける時期だから。トレシューは土でも人工芝でも使いやすく、ケガのリスクも抑えられます。選ぶときの最優先は「足に合うサイズ」——ブランドや色よりも、まずはここです。

タイプ別早見表

タイプ	向いている場面	目安
トレーニングシューズ（トレシュー）	土・人工芝・入門全般	初めての1足はこれが基本。オールラウンドで扱いやすい
スパイク（固定式スタッド）	天然芝・本格的な試合	チームやコーチが必要と判断してから。中学年以降が目安
フットサルシューズ	体育館・フットサルコート	屋内中心ならこちら。ソールが平らで滑りにくい

サイズは「つま先に5〜10mmの余裕」が目安

子どもの足はすぐ大きくなりますが、だからといって大きすぎる靴は禁物です。中で足が動いてマメや変なクセの原因になります。目安はつま先に5〜10mm程度の余裕。大きめを買うなら、中敷きや靴下で調整して”今ちょうどよく履ける”状態にしてあげましょう。試し履きは夕方（足がむくむ時間帯）に、実際に履く靴下でするのがおすすめです。