サッカーのルールと用語の地図|競技規則 出典つき
RULES & GLOSSARY | サッカー
サッカーのルールと用語の地図
「なんとなく観る」から「分かって観る」へ。試合でよく出るルールを競技規則の条番号つきで整理し、ポジション・戦術・試合の用語もまとめました。出典はIFAB/JFAの公式競技規則です。
ルール集(出典つき)
各ルールは公式競技規則を要約・意訳したものです。末尾の出典から原文を確認できます。
① 試合の基本
試合時間
競技規則 第7条前半・後半それぞれ45分(合計90分)。各ハーフで空費された時間を補う「アディショナルタイム」を主審が加える。
勝敗の決定
競技規則 第10条多く得点したチームが勝ち。同点は引き分け。ノックアウト方式では延長戦やペナルティーマークからのキック(PK方式)で決着する。
競技者の数
競技規則 第3条1チーム最大11人(うち1人はゴールキーパー)。退場などで7人未満になると試合は成立しない。
ボールがインかアウトか
競技規則 第9条ボールがゴールライン/タッチラインを完全に越えたとき、または主審が試合を停止したときにアウトオブプレー。それ以外は地面・空中を問わずインプレー。
② オフサイド
オフサイドの定義
競技規則 第11条味方がボールをプレーした瞬間に、相手陣内で「ボール」と「後方から2人目の相手競技者(通常はGK+1名)」より前にいて、かつそのプレーに関与すると反則。罰則は間接フリーキック。
“位置”だけでは反則ではない
競技規則 第11条オフサイドポジションにいること自体は反則ではない。ボールに触れる・相手を妨げる等「プレーに関与」して初めて罰せられる。
セットプレーからは適用外
競技規則 第11条ゴールキック・スローイン・コーナーキックから「直接」ボールを受けたときは、オフサイドにならない。
クイズ:ゴールキックとパントキック、どっちがオフサイドになる?
ゴールキックは「直接受けてもオフサイドにならない」と定められた再開方法(第16条/第11条)。一方、GKが手から蹴るパントキック(ドロップキック)はインプレー中の通常のプレーで「ゴールキック」ではないため、ふつうにオフサイドが適用されます。同じ“キーパーが蹴る”でも、止まったボールの再開(ゴールキック)か、流れの中のプレー(パント)かで扱いが変わるのがポイント。
出典:IFAB/JFA サッカー競技規則 第11条・第16条
③ 再開・セットプレー
ゴールキック
競技規則 第16条攻撃側が最後に触れてボールが守備側のゴールラインを越えた時の再開。ペナルティーエリア内の任意の地点から蹴り、蹴られた瞬間にインプレー。直接受けてもオフサイドにならない。
スローイン
競技規則 第15条ボールがタッチラインを越えた時。両足を地面につけ、頭の後方から両手で投げ入れる。スローインから直接得点はできず、オフサイドも適用されない。
コーナーキック
競技規則 第17条守備側が最後に触れてボールが自陣ゴールラインを越えた時。コーナーアークから。直接得点でき、オフサイドは適用されない。
フリーキック
競技規則 第13条直接フリーキック(直接ゴールできる)と間接フリーキック(他の競技者が触れて初めて得点)の2種類がある。
ペナルティーキック
競技規則 第14条守備側が自陣ペナルティーエリア内で直接フリーキックに当たる反則をした時に与えられる。ペナルティーマークから1人が蹴る。
④ 反則・カード
ファウル(直接FK/PK)
競技規則 第12条相手を蹴る・つまずかせる・飛びかかる・押す・打つ・抑える、またはハンドなどを不用意/無謀/過剰な力で行うと直接フリーキック。エリア内なら相手にPK。
ハンドリング
競技規則 第12条手や腕で意図的にボールに触れる、または手・腕で体を不自然に大きくして触れると反則(自陣ペナルティーエリア内のGKを除く)。
警告と退場
競技規則 第12条反スポーツ的行為や繰り返しの反則などは警告(イエローカード)、著しく不正なプレーや決定的得点機会の阻止などは退場(レッドカード)。
アドバンテージ
競技規則 第5条反則があっても、反則を受けた側がそのまま続けた方が有利な状況では、主審はプレーを流すことができる。
⑤ 判定・VAR
主審の権限
競技規則 第5条主審は競技規則を施行し、その試合に関するすべての事項について最終決定を行う。
VAR(ビデオ・アシスタント・レフェリー)
競技規則 第6条 / VARプロトコル「得点」「PKの判定」「一発退場」「人違い」に関わる、はっきりとした明白な間違い/見逃された重大な事象のみをレビューの対象とする。
用語集
ポジション
戦術・プレー
試合・記録
本ページのルール記述は、下記の公式競技規則を要約・意訳したものです。正確な規定は原文をご確認ください。
・IFAB「サッカー競技規則(Laws of the Game)2025/26」 theifab.com
・公益財団法人 日本サッカー協会(JFA)「サッカー競技規則」 jfa.jp/laws
📅 更新履歴
| 日付 | 変更内容 |
|---|---|
| 2026年6月6日 | 初回公開 |
✅ ファクト再検証
最終検証日:2026年6月6日
SportsPulse 編集部が公開情報をもとに内容を確認しています。情報は確認時点のものです。最新情報は各公式サイトをご確認ください。