【2026年版】サッカー戦術の基本｜初心者が90分の試合を10倍楽しむ「見方」入門

フォーメーションの基本：数字が示す「配置図」を読む

サッカーのフォーメーションは「4-4-2」「4-3-3」「3-5-2」などの数字で表されます。これは後ろ（DF）から順に何人ずつ配置するかを示したもの。2025年のJリーグでは、4-2-3-1を採用するクラブが全体の42%と最多で、次いで4-3-3が28%、3-4-2-1が15%を占めました。

主要フォーメーション比較

• 4-2-3-1：バランス型・守備安定（42%）
• 4-3-3：オフェンシブ・サイド活用（28%）
• 3-4-2-1：ウイングバック活用（15%）
• 4-4-2：クラシック・カウンター（10%）

試合観戦時は、キックオフ直後の選手配置を見て「今日は4-3-3かな」と確認するだけで、その後の展開が格段に読みやすくなります。

プレスとビルドアップ：守備と組み立ての切り替えポイント

現代サッカーで最も重要な概念の一つが「プレッシング」です。ボールを奪われた瞬間に素早く相手に寄せてボールを奪い返す動きが「ハイプレス」と呼ばれます。

ビルドアップの3パターン

• ショートパス型：GKからDFへ短いパスをつなぎ、相手プレスを引きつけてから前線へ。
• ロングボール型：GKから前線のターゲットマンへ直接ロングパス。

⚽ ホームタウンの文化

街はどんな場所？

Jリーグ発足から30年以上。各地にホームタウンクラブが根付き、地域密着型のサッカー文化が花開いています。

クラブの歴史

1993年のJリーグ開幕以来、日本サッカーは急速に発展。育成年代からプロまで充実したピラミッド構造を形成しています。

伝説の名場面

2011年FIFA女子W杯決勝、なでしこジャパンが米国を破り世界一に。日本サッカー史上最も感動的な瞬間です。

• ハイブリッド型：状況に応じて使い分ける。

観戦時は「GKがボールを持ったとき、味方DFがどう動くか」に注目すると、チームの方針がわかります。

セットプレーの数字：得点の32%はここから生まれる

コーナーキック、フリーキック、スローインなどの「セットプレー」は、サッカーにおける大きな得点源です。

セットプレー得点の内訳

• コーナーキック：142得点（54%）
• 直接フリーキック：38得点（14%）
• 間接フリーキック：51得点（19%）
• PK：32得点（12%）

セットプレーの場面では「ニアポスト」「ファーポスト」への走り込みに注目すると、得点の瞬間を予測できるようになります。

まとめ：戦術を知れば、サッカーは「別のスポーツ」になる

フォーメーション、プレス、セットプレーの3つの基本を押さえるだけで、同じ90分間の景色がまったく変わります。

よくある質問（FAQ）

Q1. フォーメーションは試合中に変わりますか？

はい、頻繁に変わります。選手交代や変更により、前半と後半で異なるフォーメーションになることは珍しくありません。

Q2. 戦術を学ぶのにおすすめの方法は？

まずはDAZNなどの見逃し配信で同じ試合を2回見ることをおすすめします。

Q3. 子どもにも戦術は教えられますか？

小学校高学年以上であれば、フォーメーションの基本概念は十分理解できます。

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