サッカーボールの選び方｜年代別の号数（3号・4号・5号）と検定球の違いが分かる【2026】

① 号数は「年代」で選ぶ

② 種類（検定球／練習球）で選ぶ

検定球（公式球）は、外周・重量・丸さ・空気圧などについてJFAの規格に合格したボール。日本の公式試合では検定球の使用が義務づけられています。練習球は規格外で価格を抑えたモデルが中心。日々の練習から大会球の感覚に慣れたいなら、検定球を1つ持っておくのがおすすめです。観賞用（ディスプレイ向け）もあるので、プレー用と混同しないよう注意しましょう。

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よくある質問（FAQ）

サッカーボールのサイズはどう選びますか？

年代で決まります。幼児・園児は3号（直径約19cm）、小学生は4号（直径約20.5cm）、中学生以上は5号（直径約22cm）が目安です。

検定球と練習球の違いは何ですか？

検定球（公式球）は、外周・重量・丸さ・空気圧などについて日本サッカー協会（JFA）が定める規格に合格したボールです。日本の公式試合ではJFA検定球の使用が義務づけられています。練習球は規格外で価格を抑えたモデルが中心です。

小学生は何号球を使いますか？

4号球です。円周63.5〜66cm、重量350〜390g程度で、小学生の公式試合で使われます。

練習も検定球を使うべきですか？

大会では検定球が使われるため、日々の練習から検定球で大会球の感覚に慣れておくのが推奨されます。普段は練習球、仕上げは検定球という使い分けも有効です。

ボールの空気圧はどのくらいが適正ですか？

メーカー指定の適正空気圧を守るのが基本です。入れすぎ・不足はキック感やケガに影響するため、試合前に空気圧を確認しましょう。

※本記事は公開情報をもとにSportsPulse編集部が整理したものです。仕様は各メーカー・JFAの最新情報をご確認ください。価格・在庫は変動します。

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執筆: SportsPulse 編集部